Männergymnastik Dienstag
„Em Zischdig z’obe gilts – s’isch Burturne“. Unter diesem Motto treffen sich immer dienstags Abend die Männer zum Sport unter der Führung von Günter Rupp. In wechselnder Zusammensetzung existiert die Gruppe schon über 20 Jahre und erfreut sich immer noch großer Beliebtheit.
Die Teilnehmer sind im besten Alter (so zwischen 20 und 60, zum Teil auch darüber) und durchlaufen an jedem Termin das Programm von ‚Spiel zum Aufwärmen‘, Gymnastik und ‚Spiel zum Spaß‘.

Fit in die Woche
Unter dem Motto: „Beweglich und Gesund bleiben durch Kondition, Koordination,
Geschicklichkeit, Konzentration, Entspannung und Lachen“ trifft sich die Gruppe einmal wöchentlich.

Frauengymnastik
Das Angebot richtet sich an Frauen 60 Plus, die sich regelmäßig
einmal wöchentlich sportlich betätigen möchten, sei es um alltagspraktische
Fähigkeiten zu erhalten und zu verbessern (z.B. sicheres Gehen,
Arbeiten im Haushalt, bei Einkäufen, etc.) oder um einfach Freude am Sport
zu haben und etwas für die eigene Fitness zu tun. Jeden Mittwoch treffen sich
hierzu um die 20 Teilnehmerinnen um 20:15 Uhr. Dabei ist jede Woche anders,
weder der Körper noch der Geist soll „einrosten“. Frauengymnastik beinhaltet
abwechslungsreiche Gymnastikübungen mit und ohne Geräte mit Elementen
aus dem Pilates- und Faszientraining und alles was der Trainerin so einfällt.

Fitmix

Frei nach dem Motto: „Fleißig sporteln und auch schwitzen und hinterher zusammensitzen“ trifft sich die bunt gemischte Gruppe einmal wöchentlich

Ladyfit
Ladyfit findet dienstags von 19.15 – 20.15 Uhr im Spiegelsaal der
Turnhalle Schallstadt statt. ln dieser Stunde wird 30 Minuten Ausdauer trainiert
und 30 Minuten gekräftigt. Die Ausdauer üben wir mit verschiedenen Aerobic-
Schritten oder mit dem Step-Board im 14-tägigen Wechsel trainiert. Gekräftigt
wird erst im Stehen und dann auf dem Boden. Hierzu wird mit oder ohne
Handgeräte gearbeitet.

Frauengymnastik Montag
Immer montags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr treffen wir uns in der
Johann-Philipp-Glock-Halle um uns für die kommende Woche fi t zu machen.
Zuerst folgt die Aufwärmübung und wir bewegen uns auf die Musik „Mambo“,
was unserem „Küken“ Nadja viel Spaß macht. Dann folgen unsere gymnastischen
Übungen mal mit, mal ohne Handgeräte. Viele Übungen machen wir
auch im Sitzen auf den Stühlen oder auch mal auf dem Boden.

Laufgruppe

Die Laufgruppe des TV Wolfenweiler‑Schallstadt richtet sich an alle, die Freude an Bewegung an der frischen Luft haben – egal ob Einsteigerin, Wiedereinsteiger oder ambitionierte Hobbyläuferin. Im Mittelpunkt stehen Spaß am Laufen, gemeinsames Training und das gute Gefühl, Schritt für Schritt fitter zu werden.